2026年9月– date –

選挙特番を見ていると、投票が締め切られた直後なのに「○○候補、当選確実」と速報が出ることがあります。 画面を見ると開票率はまだ0％。「まだ票を数えていないのに、なぜ当選が分かるの？」と疑問に思ったことがある人もいるでしょう。 このように、開票率0％の段階、特に投票終了直後に当選確実を報じることは、一般に「ゼロ打ち」「ゼロ票当打ち」などと呼ばれます。 ただし、ゼロ打ちは選挙管理委員会が正式な当選者を決めているわけではありません。報道機関が出口調査や事前の情勢調査、取材などをもとに「...

「ハチミツをそのまま赤ちゃんに与えてはいけないことは知っているけれど、加熱したものなら大丈夫では？」と考える人もいるかもしれません。ハチミツを生地に混ぜてオーブンで焼いたクッキーやパン、ハチミツ入りのホットケーキなどは、かなり高い温度で加熱します。 そのため「ボツリヌス菌も死んでいるのでは？」と思いやすいところです。 結論からいうと、1歳未満の赤ちゃんには、加熱したハチミツや、ハチミツを使った料理・お菓子も絶対に与えないで下さい。 厚生労働省は、1歳未満の赤ちゃんにはハチミツだ...

カレーは一度に多めに作り、翌日以降も食べる家庭が多い料理です。「昔から、作り置きしたカレーは1日1回火を通せば大丈夫と聞いた」「毎日沸騰させれば腐らないのでは？」と考える人もいるでしょう。 しかし、作り置きしたカレーを安全に保存するうえで重要なのは、1日1回加熱することではありません。調理後にできるだけ早く冷やして冷蔵・冷凍し、食べるときに必要な分だけ十分に再加熱することが基本です。 この記事では、作り置きしたカレーを毎日加熱する必要があるのか、食中毒の原因となる菌、じゃがいも...

仕事でパソコンを使っていると、「1時間作業したら10分休憩しなければならない」と聞くことがあります。 実際、厚生労働省はパソコンなどを使う「情報機器作業」について、連続作業を1時間以内とし、次の連続作業までに10～15分の「作業休止時間」を設けるよう示しています。 ただし、この10～15分は労働基準法で義務付けられた休憩時間ではありません。そのため、「1時間ごとに10分休ませなかった＝直ちに違法」というわけではありません。 この記事では、パソコン作業を1時間を目安に区切る理由を中心に、法律上...

ソフトコンタクトレンズを外したあと、レンズケースを水道水ですすいでいる人もいるのではないでしょうか。ケースは毎日レンズとケア液に触れるため、汚れや微生物が残ると、きれいにしたレンズを再び汚染する原因になることがあります。 結論からいうと、今回確認したケア用品の多くは、その製品のケア液でケースを洗う・すすぐ方法を案内しています。一方、水道水での洗浄を認めている製品もあるため、使用しているケア用品の説明書に従うことが基本です。 米国の公衆衛生機関や、医薬品・医療機器などの安全性...

部屋の照明は「明るければ明るいほど良い」というものではありません。読書やPC作業では暗すぎると文字が見づらくなりますが、寝る直前まで強い光を浴び続けると、睡眠・覚醒リズムに影響する可能性があります。 また、同じ部屋でも、くつろぐとき、仕事をするとき、寝る前では適した明るさが異なります。照明の色も、昼間は白っぽい光、夜はオレンジ色に近い暖色系の光に変えることで、生活のリズムに合わせやすくなります。 この記事では、部屋の明るさを表す「ルクス」の意味から、普段の生活、事務作業・PC作...

仕事や勉強で長時間パソコンを使っていると、「目が重い」「乾く」「かすむ」「ピントが合いにくい」と感じることがあります。さらに、画面を見る姿勢が悪いと、目だけでなく首や肩まで疲れやすくなります。 PC作業による目の疲れを防ぐには、単に画面から目を離す時間を増やすだけではなく、ディスプレイとの距離、高さ、角度、明るさなどをまとめて見直すことが大切です。 この記事では、厚生労働省などの公的資料をもとに、PC作業で目を疲れにくくする環境の作り方を解説します。ブルーライトカットやデュアル...

コンタクトレンズを着け外しする際に、水道台（洗面台やキッチンのシンク）へ落としてしまうことがあります。見た目に汚れが付いていなければ、「洗えばもう一度使えるのでは」と考えるかもしれません。 しかし、水道台には水滴や皮脂、せっけんかすなどが残っているほか、目に見えない細菌や微生物が付着している可能性があります。落としたレンズをそのまま装用するのは避け、レンズの種類や落とした場所の状態に応じて対処することが大切です。 この記事では、水道台に落としたコンタクトレンズは再使用できる...

コンタクトレンズを外してケースに入れようとしたとき、ケースの内側がヌルッとしていると、「洗えばまだ使えるのか」「カビが生えたのでは」と不安になるかもしれません。結論からいうと、はっきりしたヌメリがあるケースは、洗って使い続けず、新しいものに交換するのが基本です。 ヌメリは、単なる汚れとは限りません。細菌などの微生物がケースの表面に付着してできる「バイオフィルム」の可能性もあり、放置するとケース自体がレンズの汚染源になることがあります。コンタクトレンズは目に直接触れる高度管理...

スーパーなどで販売される多くの加工食品には、「賞味期限」または「消費期限」が表示されています。名前が似ているため、「1日でも過ぎたら食べられないの？」「賞味期限なら多少過ぎても大丈夫？」と迷ったことがある人も多いでしょう。 結論からいうと、消費期限は安全面を重視した期限、賞味期限はおいしく食べることができる期限です。ただし、どちらも「未開封で、表示された保存方法を守った場合」が前提です。 この違いを知らずに「期限切れ＝すべて危険」と考えると、まだ食べられる食品を捨ててしまうこ...