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部屋の照明は「明るければ明るいほど良い」というものではありません。読書やPC作業では暗すぎると文字が見づらくなりますが、寝る直前まで強い光を浴び続けると、睡眠・覚醒リズムに影響する可能性があります。 また、同じ部屋でも、くつろぐとき、仕事をするとき、寝る前では適した明るさが異なります。照明の色も、昼間は白っぽい光、夜はオレンジ色に近い暖色系の光に変えることで、生活のリズムに合わせやすくなります。 この記事では、部屋の明るさを表す「ルクス」の意味から、普段の生活、事務作業・PC作...

冷蔵庫の上は平らで、ちょっとした収納スペースとして使いたくなる場所です。キッチンが狭いと、食品のストックやキッチン用品、電子レンジなどを置きたくなることもあるでしょう。 しかし、冷蔵庫の上は「空いているから何を置いてもよい場所」ではありません。結論からいうと、取扱説明書で物を置けることが確認できない場合は、基本的に何も置かない方が安全です。 冷蔵庫への影響は、上に置く物の重さや大きさ、冷蔵庫の機種によっても変わります。この記事では、放熱や消費電力への影響、重い物・軽い物によ...

キッチンでは収納場所が足りず、電子レンジの上にラップや食器、スマートフォンなどを置きたくなることがあります。天面が平らな機種なら、「棚のように使っても問題ないのでは？」と思うかもしれません。 しかし、電子レンジの上は基本的に収納場所として使わない方が安全です。熱による置いた物への影響や、放熱、落下など、複数の点に注意する必要があります。 問題は本体への影響だけではありません。置いた物の劣化、無線通信への干渉、地震時の落下なども考える必要があります。 電子レンジの上には原則とし...